Ladies Only – Selbstschutz

Du willst lernen, dich wirksam zu schützen, Grenzen klar zu setzen und deine eigene Stärke zu entdecken – aber der Einstieg in ein normales Kampfsport-Gym schreckt dich eher ab?

Wir verstehen das. Oft reicht schon der Gedanke an ein Umfeld voller Klischees und zu viel Testosteron in der Luft, um den ersten Schritt gar nicht erst zu wagen. Genau dafür haben wir eine Alternative geschaffen.

Was dich erwartet (und was nicht)

Gleich vorweg: Bei uns gibt es keinen Prosecco-Empfang (zumindest nicht regelmäßig 😉).
Was es stattdessen gibt: Erstklassigen, kompromisslosen Selbstschutz – vermittelt von Frauen für Frauen.

Unser Ladies Only Krav Maga bietet dir einen sicheren, geschützten Raum, um dich intensiv mit den Inhalten der SDA auseinanderzusetzen. Hier kannst du in deinem eigenen Tempo trainieren, Fragen stellen, an deine Grenzen gehen und lernen, wie du dich in realen Gefahrensituationen behauptest.

Warum eine eigene Gruppe?

Wir lieben unsere gemischten SDA-Gruppen. Sie sind dynamisch, respektvoll und ein Ort, an dem sich jeder wohlfühlen kann – Männer wie Frauen ziehen bei uns an einem Strang.

Wir wissen aber auch: Der Einstieg fällt manchmal leichter, wenn man unter sich ist.

Egal ob du noch nie Sport gemacht hast, schlechte Erfahrungen aufarbeiten willst oder einfach lieber mit anderen Frauen trainierst – hier findest du ein Umfeld, das dich fordert, ohne dich zu überfordern, und das dich von Tag eins an stärkt.